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老年人心率过快怎么调节

发表时间:2022-05-10 13:43:25

养生之道网导读:健康的老年人在安静状态下,心跳为每分钟60到100次,并且随着年龄的不断增长,心跳还会变慢,但也有一些老年人心跳超过了100次,这就是心跳快。心跳过快不利于老年人的身体健康,特别是有心脏方面疾病需引起重视。那老年人心率过快怎么调节呢?

老年人心率过快怎么调节

老年人心跳过快,首先应该尽早完善心电图检测,明确导致心跳过快的具体性质是什么。老人心跳过快,常见的病理原因有心动过速,如窦性心动过速、房性心动过速、心房颤动、心房扑动、阵发性室上性心动过速,或室性心动过速。

另外一种属于严重的心律失常、早搏的情况,如频发的房性早搏、室性早搏,也可以出现心率偏快,并伴有明显的临床症状。这均需依据心电图或24小时动态心电图,明确心率过快具体性质后,再根据相应的检查结果进行应对治疗。

心跳过快的老年人需要注意避免过度疲劳,避免过度运动,减轻压力,消除吸烟和酒精,改善睡眠,避免过度情绪波动,避免紧张和焦虑,避免饮用刺激性饮料,如浓茶、浓咖啡和辛辣食物。因为这些因素会刺激人的交感神经系统兴奋,导致心动过速发作和血压升高。

可以适当补充鱼油,坚持一段时间,可降低心率,这是因为鱼油有助于改善心脏对迷走神经的反应,可让安静状态下的心跳变得慢一些,更好地发挥保护心脏的作用。鱼油的补充要做到科学合理,也不能盲目进补,可在专业医生指导下补充。

也可以进行适当的锻炼,改善情绪,调整心态。同时,应该弄清心动过速的性质以及存在什么样的心律失常。需要做心电图和动态心电图检查,需要时做心脏电生理检查,然后根据不同心律失常的情况采取不同的治疗措施。

平时保持良好的生活方式,吃清淡的食物,不要吃得太饱。工作时选择较轻的工作,避免过度紧张和繁重的体力劳动,保持情绪稳定,工作时工作与休息相结合。

注意及时到医院查找心动过速的原因,积极控制引起心动过速的疾病,避免长期心动过速导致心脏负担明显增加,造成不良后果。

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