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中药泡脚药方大全

养生网导读:泡脚能起到改善全身的血液循环,从而达到人体保健养生的作用。用中药泡脚,还可达到预防疾病,舒缓压力的效果。今天小编为大家介绍一些常见的中药泡脚药方,一起来看看吧。

中药泡脚药方大全

中药泡脚药方大全

1、材料:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g。

功效:可以缓解腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力。

用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。

2、材料:吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。

功效:可以缓解失眠。

用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

3、材料:艾叶50g、青蒿50g、生姜50g、苍术

功效:温阳散寒

用法:四味药加水煎煮,水开后小火煮15分钟,倒入足浴桶,调温度至40℃左右,泡脚20分钟,每日一次。

4、材料:五味子20g、香附20g、首乌藤30g、郁金30g、百合30g、石菖蒲

功效:安神,改善失眠

中药泡脚药方大全

用法:用纱布裹好药材,放入水中煮50分钟,倒入足浴桶,待温度降至40℃左右,泡脚半个小时,每日一次。

5、材料:桂枝15g、银花15g、红花

功效:滋润皮肤、改善皮肤皲裂

用法:三味药加水煎煮,煮好后倒入足浴盆,调温度至40℃左右,泡脚30分钟,每日一次。

6、材料:党参15g、黄芪20、白术

功效:补中益气

用法:三味药加水煎煮,煮好后加入足浴盆,调温度至40℃左右,泡脚30分钟,每日一次。

泡脚的注意事项:

1、泡脚后不能马上睡觉、趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

2、老年人泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

3、泡脚的时间最好选择是睡觉前,饭后一个小时之后,这样可避免血液下流而影响对食物的消化。

4、妊娠及月经期妇女不宜泡脚,此时泡脚容易影响妇女及胎儿的健康。

5、足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者,泡脚易引起伤口感染。

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